Внутренний Поток
"Открой свое сердце"
"Открой свое сердце"
Мастер-класс по танцевальной йоге | Inside Flow yoga
17 мая
13:00
Екатеринбург
Great design is a multi-layered relationship between a person's life and their environment
LEARN MORE
Open Your Heart | Открой свое сердце
Что такое Внутренний поток | Inside flow yoga?
“
«Inside Flow - это не просто йога, это сочетание йоги(асан) и танца. Медитация в движении.
Ты следуешь за музыкой, дыханием, собственным телом, двигаешься в ритм
На классе мы учим последовательность из асан, которая сплетается в единый танец в конце. Каждый класс уникален и наполнен смыслом.
Ты следуешь за музыкой, дыханием, собственным телом, двигаешься в ритм
На классе мы учим последовательность из асан, которая сплетается в единый танец в конце. Каждый класс уникален и наполнен смыслом.
- Плавные связки асан, синхронизированные с музыкой
- Акцент на раскрытии грудного отдела и гибкости
- Глубокие отстройки для безопасного погружения в практику
- Медитация для расслабления и закрепления опыта
Грудной отдел -
центр всего
центр всего
Мы несём в груди напряжение месяцами, годами. Сжатые плечи, закрытая грудь, поверхностное дыхание.
Тело хранит то, что мы не смогли выразить словами, формируются паттерны, мы закрываемся.
На этом мастер-классе мы мягко и глубоко откроем этот отдел через движение, дыхание и осознанность.
После вы почувствуете ощущение легкости, освобождения, гармонии.
Этот МК для тебя, если:
-
Чувствуешь напряжение в плечах и груди, хочешь научиться безопасно раскрывать этот отдел, улучшить
осанку -
Хочешь не просто «потянуться», а пережить настоящий опыт - телесный, эмоциональный, медитативный
Уделить время себе -
Ты уже практикуешь йогу и хочешь глубже понять своё тело через
музыку и движение -
Тебя привлекает стиль Inside Flow
Ты слышала о нём, видела видео и
давно хотела попробовать -
Ты занимаешься йогой, преподаватель или любишь пробовать новое
Атмосфера предыдущих мастер-классов
Организаторы и ведущие
Уласевич Анастасия
Москва/Екатеринбург
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, Gold преподаватель Йоги в танце| Inside Flow, медитаций и Mindfulness, йоги для беременных и женских практик.
Организатор мастер-классов и выездных мероприятий.
Для меня йога - стиль жизни и мышления. Возможность познакомиться ближе с собой и телом.
Практикую йогу более 10-ти лет, разные направления и нашла себя в потоковых практиках, где музыка сочетается с движением.
Йога – это путь, по которому очень интересно идти.
Прохожу его сама и помогаю другим
Я благодарна, что с помощью йоги могу вдохновлять людей и помогать им проявляться.
Провожу онлайн классы и оффлайн мероприятия по России
Организатор мастер-классов и выездных мероприятий.
Для меня йога - стиль жизни и мышления. Возможность познакомиться ближе с собой и телом.
Практикую йогу более 10-ти лет, разные направления и нашла себя в потоковых практиках, где музыка сочетается с движением.
Йога – это путь, по которому очень интересно идти.
Прохожу его сама и помогаю другим
Я благодарна, что с помощью йоги могу вдохновлять людей и помогать им проявляться.
Провожу онлайн классы и оффлайн мероприятия по России
Дина Доссова
Казахстан
Сертифицированный Junior преподаватель
Йоги в танце | Inside flow.
Йоги в танце | Inside flow.
Уласевич Анастасия
Москва/Екатеринбург
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, Gold преподаватель Йоги в танце| Inside Flow, медитаций и Mindfulness, йоги для беременных и женских практик.
Организатор мастер-классов и выездных мероприятий.
Для меня йога - стиль жизни и мышления. Возможность познакомиться ближе с собой и телом.
Практикую йогу более 10-ти лет, разные направления и нашла себя в потоковых практиках, где музыка сочетается с движением.
Йога – это путь, по которому очень интересно идти.
Прохожу его сама и помогаю другим
Я благодарна, что с помощью йоги могу вдохновлять людей и помогать им проявляться.
Провожу онлайн классы и оффлайн мероприятия по России
Организатор мастер-классов и выездных мероприятий.
Для меня йога - стиль жизни и мышления. Возможность познакомиться ближе с собой и телом.
Практикую йогу более 10-ти лет, разные направления и нашла себя в потоковых практиках, где музыка сочетается с движением.
Йога – это путь, по которому очень интересно идти.
Прохожу его сама и помогаю другим
Я благодарна, что с помощью йоги могу вдохновлять людей и помогать им проявляться.
Провожу онлайн классы и оффлайн мероприятия по России
Дина Доссова
Казахстан
СТОИМОСТЬ
Напишите мне в любом удобном в мессенджере, чтобы получить бесплатную консультацию и записаться на практику
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Йога-выезд
23000
р.
Информация о выезде. Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.
Вернуться
Йога-выезд
23000
р.
Информация о выезде. Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.Информация о выезде.
Вернуться
Хатха-йога
База современных йога-практик. Она сочетает основные асаны для гармоничной работы тела, развивает силу, гибкость и осознанность, а также включает дыхательные упражнения. Занятия проходят в комбинации статики, динамики, балансовых асан и пранаям.
Йога для беременных
Мягкая практика, адаптированная под потребности будущих мам. Помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и дыхание, снизить стресс и подготовить женщину к родам. Включает безопасные асаны, дыхательные техники и расслабляющие упражнения.
Занятия также подходят для послеродового восстановления.
Занятия также подходят для послеродового восстановления.
Женская йога
Потоковая мягкая практика, которая направлена на активацию женских центров, улучшение мобильности грудного отдела, тазобедренных суставов, работу глубокой мускулатуры, МТД (мышц тазового дна).
Практика подходит всем, можно делать в критические дни.
Практика подходит всем, можно делать в критические дни.
Inside Flow
Соединение музыки, йоги и танца. Весь класс мы двигаемся в потоке под ритмы современной музыки, соединяя дыхание с движениями. И в конце собираем полноценный танец-флоу со своей личной историей.
Расписание онлайн классов
Четверг
18:30 – Inside flow онлайн в Zoom (60 мин.)
Суббота
12:30 – Женская йога онлайн в Zoom (60 мин.)
18:30 – Inside flow онлайн в Zoom (60 мин.)
Суббота
12:30 – Женская йога онлайн в Zoom (60 мин.)
Расписание классов в Москве
Понедельник
10:00 – Хатха йога баланс (90 мин.)
Среда
10:00 – Йога с акцентом на женское здоровье (60 мин.)
10:00 – Хатха йога баланс (90 мин.)
Среда
10:00 – Йога с акцентом на женское здоровье (60 мин.)
Расписание классов в Москве
Вторник
19:00 – Йога в гамаках (60 мин.)
Пятница
20:00 – Йога с акцентом на женское здоровье (60 мин.)
19:00 – Йога в гамаках (60 мин.)
Пятница
20:00 – Йога с акцентом на женское здоровье (60 мин.)
Онлайн 60-80 мин
Персональный абонемент
Консультация online.......................0.00 ₽
Пробное online.......................1 200.00 ₽
Разовое online/офф в Москве.......................2 500 / 4 000 ₽
4 занятия online.......................8 000.00 ₽
+скидка на все тарифы групповых практик в клубе 20%
8 занятий online.....................14 000.00 ₽
+неделя в клубе "Утренняя волна" в подарок
Для всех абонементов доступна разовая заморозка на 2 недели
Время использования абонемента - 2 месяца
- Разовое посещение класса 60 мин.......................899.00 ₽
- Разовое "Утренняя волна" 15-20 мин.......................349.00 ₽
- Йога-клуб по подписке "Утренняя волна".......................1999.00 ₽/мес
- Йога-клуб по подписке зарядки+женская йога+Inside Flow.......................3499.00 ₽/мес
- Йога-клуб по подписке все практики включены.......................4999.00 ₽/мес
Корпоративная йога
Чтобы записаться и обсудить подробности, введите данные в форму и нажмите кнопку «отправить». После этого вы попадете в чат Телеграм со мной для обсуждения деталей.
Преимущества
- Улучшает здоровье и самочувствие сотрудников;
- Увеличивает продуктивность, благодаря внутренней работе и работе с телом;
- Гармонизирует все процессы в организме;
- Уменьшается усталость, стресс, появляется больше сил и гармонии, повышается настроение сотрудников;
- Йога благотворно воздействует на дух команды, коллектив становится более дружным.
Длительность занятий и количество человек
- Длительность занятий 60-80 минут;
- Количество человек от 2 до 25;
- Время и количество занятий в неделю обсуждается индивидуально с каждой компанией.
Стоимость
- Разовое занятие оффлайн в Москве 60 мин – 5 500.00 ₽
- 4 практики в месяц (1 раз в неделю) – 20 000.00 ₽
- 8 практик в месяц(2 раза в неделю) – 38 000.00 ₽
- Разовая онлайн практика – 4 000.00 ₽
Аренда зала не входит в стоимость.
Где проходят практики?
Оффлайн практики проходят в Москве прямо у вас в офисе, если позволяет пространство или в арендованном зале, йога студии;
Онлайн практики на платформе ZOOM;
Время практик согласовывается индивидуально.
Онлайн практики на платформе ZOOM;
Время практик согласовывается индивидуально.
Отзывы о прошедших мероприятиях
- Спасибо большое за организацию! Было очень душевно, наполняюще и тепло! Музыка, локация, подарки и вся атмосфера - в самое сердце
- Потрясающие эмоции от живого взаимодействия, невероятный кайф от движения. Очень много чувств внутри, сложно выразить их словами! Поэтому просто: Люблю! Благодарю!❤️❤️❤️
- Спасибо вам большое за организацию,за внимание и подарки 🙏🏻 МК получился чувствительный ,не смогли сдержать слез ❤️ красивым ,душевным , как и планировалась улетели в счастье 😍😘🫰
- Вы замечательные учителя йоги и делаете этот мир лучше! Видно как вы горите желанием поделиться своими чувствами, мыслями и влюбляете в своё дело. Думаю, что не осталось ни одного равнодушного человека после вашего мастер класса. 🩵🩵🩵
Частые вопросы
- Мастер-класс пройдет в светлом зале в центре Екатеринбурга
- Длительность мастер-класса 3-3,5 часа. Темп комфортный, программа организована так, чтобы нагрузка была распределена гармонично
- Мастер-класс подходит для любого уровня подготовки, мы будем двигаться в динамике, с перерывами
Однозначно да! Практика адаптивна, вы двигаетесь по ощущениям и в своем темпе
Где будет сложно - мы подскажем, это будет уникальный и очень интересный опыт
После наших мастер-классов люди уходят наполненные, счастливые и с благодарностью в теле
Где будет сложно - мы подскажем, это будет уникальный и очень интересный опыт
После наших мастер-классов люди уходят наполненные, счастливые и с благодарностью в теле
- Удобную форму для занятий, можно взять 2 комплекта, чтобы переодеться. Вода, коврик. Если у вас нет коврика, мы подготовим
Контакты
Или напиши мне, кликнув на иконку ниже.
Нажимая кнопку «Записаться на занятие», вы попадете в чат Телеграм.
Сайт использует файлы cookie. Cookie запоминают ваши действия и предпочтения для лучшего взаимодействия в интернете.
